健康
2022-05-30 15:30:32

飲醉酒|酒要慢慢飲 空肚飲好易醉

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飲醉酒|酒要慢慢飲 空肚飲好易醉

飲醉酒|酒要慢慢飲 空肚飲好易醉

近日酒吧終於復業,相信不少人都會約朋友邊喝酒邊聊天。如果一個不小心飲得太多,飲醉酒實在非常痛苦,所以今次就分享幾個避免飲醉酒的方法!

飲醉酒

飲醉酒非常痛苦。

避免空肚飲酒

首先,飲酒前可以先食一些含有脂肪或蛋白質的食物,盡量避免空肚飲酒。脂肪及蛋白質可以減低酒精的吸收速度,令酒精更快通過胃及小腸,降低身體的吸收量,減少飲醉酒的機會。

 

 

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飲酒前可以先食一些含有脂肪或蛋白質的食物,盡量避免空肚飲酒。(《大豆田與三位前夫》劇照))

飲酒前可以先食一些含有脂肪或蛋白質的食物,盡量避免空肚飲酒。(《大豆田與三位前夫》劇照))

忌同時飲汽水

汽水這類碳酸飲料會加速身體吸收酒精,故飲酒時盡量避免同時飲用汽水等有汽飲品。

汽水

飲酒時應避免同時飲用有汽飲品。

喝適量淡茶

如果不小心喝醉了,可以喝適量的淡茶,有助更快排出體內的酒精代謝物,而茶入面的茶多酚亦有醒酒的作用,可預防急性酒精中毒。另外要注意,酒後應避免飲濃茶,濃茶中的茶鹼會使血管收縮、血壓上升,有機會令頭痛更為嚴重。

 

 

飲茶

飲適量淡茶可幫助醒酒。

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慢慢飲酒

飲酒的速度太快,會更容易飲醉酒,因為血液中的乙醇濃度亦會升得很快,想身體有時間慢慢分解酒精中的乙醇,可以慢慢飲,就會不太容易喝醉。

慢慢飲,就會不太容易喝醉。(《無法成為野獸的我們》劇照)

慢慢飲,就會不太容易喝醉。(《無法成為野獸的我們》劇照)

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