現年34歲的高海寧，坦言對愛情觀有所改變。(網上截圖)
由黎芷珊主持的訪談節目《單對單》最新一集請來高海寧擔任嘉賓，高Ling在節目中大談人生及愛情觀。著重心靈質素的高Ling表示，瑜伽可幫她減壓：「當我思緒比較亂，唔知想點時，我就會去做瑜伽。因為嗰一個鐘會集中喺呼吸同搵番平衡感，冇時間諗其他嘢，咁就完全可以放鬆同放空到自己，會開心番好多。」她又直言很享受MeTime：「單身只係眼前狀態，冇乜大不了，反而仲可以趁呢段時間睇清楚自己個心，想要啲乜、追求啲乜，然後遇到更加好嘅人。」
談到愛情觀，高Ling坦言現時想法與過去有點不同，過去的她十分被動兼謹慎，不會輕易開始一段關係，多年來拍拖次數不足5次，最長一段關係則維持了8年，但現在她變得積極了：「年紀大咗好難好純粹去鍾意一個人、好難心動，所以如果依家真係畀我同一個人相處咗後又有Feel嘅，我會覺得唔好錯過。人生在世，好短㗎咋，如果有個人可以令你好衝動，可以為佢奮不顧身，係好難得嘅一件事。」現年34歲的高Ling又指其實自己很「難追」，鮮花及任何物質均不是打動她的重點。
你有誘惑，我冇咩？
她又謂自己是「非一般女友」，不介意另一半愛上別人：「你覺得佢好過我，It’s OK！我有我自信，你有誘惑，我冇咩？但我會選擇同你一齊，係因為我覺得你重要過其他人。」令人聯想起去年6月鄧智偉被爆背高海寧偷食失婚少婦，並認於去年1月已與高海寧分開的事。
談及剛離世的公公時，高Ling強忍淚水，但眼淚最終還是一行一行的落下，高Ling邊拭淚邊說：「公公係我暫時人生最大遺憾，我係婆婆公公帶大，所以感情好深。雖然好多人安慰我好多人見唔到親人最後一面，但你會突然間覺得，你以後都見佢唔到喇。」
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