2021-01-08 12:30:00

【冬天必知】暖包貼在這4個部位才最有效果！　教你最正確的貼暖包方法

近期氣溫急降，相信怕凍的你已經入手了不少暖包及暖貼。大家都習慣將暖包拿著在手中，為雙手帶來溫暖。事實上拿在手上只能短暫的溫暖，亦不會令身體的溫度提高。以下為大家介紹4個正確的貼暖包位置，貼對了才能讓你全身變得暖和！

【腰側】

暖包的最佳擺放位置並不是手臀、肚，而是腰部兩側。因為腰間的骨頭少，脂肪亦較其他身體部位為多，腰部附近更有肝臟、腎臟等血液流量較多的器官。因此貼在這裡能有效促進血液循環，將熱能傳到全身。

【頸後】

大家在寒冷的時候都會穿上樽領或戴上圍巾以保暖，頸接近心臟大動脈，絕對是保暖的其中一個重要身體部位。將暖包貼在頸後的位置，能迅速將血液帶到全身。怕貼在頸上不美觀的話，也可以圍上圍巾遮住，亦可增強保暖效果！

【肚臍下方】

女生應該非常熟悉這個位置，每當經痛的時候一定要熱敷。肚臍下方有一個「氣海穴」，可幫助血液循環，令身體迅速得到和暖！

【背部】

將暖包貼在背部的肩胛骨，不但能紓緩肩膀痛及頭痛，亦可以為身體「升溫」。不過背部的皮膚較為薄，貼上時要注意不要被燙傷！