親子合作海豚禪繞畫，既改善心情，亦很有滿足感。
Life is the art of drawing
without an eraser Zentangle釋放好心情
近年流行繪畫減壓，早前是「秘密花園」填色，近期大熱的是Zentangle (禪繞畫)，透過繪畫密麻麻的線條圖案，全心專注順心而行的繪畫，情緒與壓力從而得到釋放。親子Zentangle工作坊除了對孩子情緒有舒緩效用，亦是對毅力和耐性的鍛煉，相對玩手機，更能讓孩子安靜下來。
撰文：charlotte 電郵：[email protected]
導師設計了一張圖案說明，方便學生回家參考。
營造立體感的Zentangle畫，分主體及背景畫，先用專用鉛筆勾出線條。畫紙較粗糙，畫時更須專心，達至減壓之效。
接受錯誤 努力做好
Life is the art of drawing without an eraser(生命是一幅沒有橡皮擦的藝術作品)。Zentangle創辦人Rick Roberts及Maria Thomas便是以此句為創作禪繞畫藝術的核心概念：畫重複又重複的圖案，隨心而畫不可修改，重點是完成作品。
Rick和Maria是愛侶，同為字體藝術家，他倆發現當十分專注繪畫字母的背景圖案時，格外感到心情愉悅平靜，並有沉澱思緒的效果。此外，禪繞畫強調不批判、相信感覺、不強求、放下等態度，對成年人有紓緩壓力，平和心緒的作用。不妨讓這觀念融入親子關係，和孩子一齊學習從容面對困難。
Zentangle工作坊詳情：draw drew drawn drawing專頁
◢左}隨意用marker pen畫出重複波浪線條，毋須筆觸一致，海浪就是隨風變化，不用太執著。 ◢右}畫海豚時，可用圓圈勾畫身體輪廓，令形態更生動可愛。
◢左}用小鉚釘將剪出海豚扣在海浪圖案上。 ◢右}最後為海浪加上藍色，生動而富立體感，禪繞畫就此完成。
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