返回 健康 2021-03-26 08:00:00 劇烈運動誘發心臟病？(三) 分享： 心臟病患者運動前後有4件事適宜做，第一是要問醫生，適合做甚麼運動以及其運動量，而是安全的。若沒有心臟病但有高危因素，如吸煙、三高，都應找醫生評估一下。第二，運動之前要熱身，運動之後一定做緩和運動。第三是運動前要多喝水，同時留意溫度、濕度，亦要有合適裝束。最後，如果沒有時間做運動，可嘗試將運動融入日常生活，例如駕車上班，可泊車在較遠地方，來回多走幾步，自然就可做到足夠運動。 入App免費拎荷花BB展入場券
