健康
2024-03-19 15:34:00

水腫評測|簡單測試 嚴重可能是3大疾病

分享:
不少人有水腫問題。

不少人有水腫問題。

不少人均有水腫(英文︰Edema)問題,如果是短暫,及局部性,問題則不大,但如水腫持續,而且症狀嚴重,則可能是心、肝,或腎出現問題,令身體無法排走水分而造成水腫。

水腫的原因並非因飲太多水而造成,飲少一點水並不會減輕水腫的症狀。其實水腫是由於身體的排水功能出現問題,令身體積聚過多水分而形成。

 

水腫自我評測

如果懷疑自己有水腫問題,可以按壓小腿脛骨邊的位置,再按皮膚的回彈程度判斷水腫的嚴重性。

 

adblk6
中度水腫:皮膚下陷約4毫米,數秒後才回彈 輕微水腫:皮膚下陷約2毫米,立即回彈 嚴重水腫:皮膚下陷約6毫米,10至12秒後才回彈,另會見到下肢明顯腫脹 如果水腫持續一至兩周仍未消退,就需要求醫,進行詳細檢查。

可能會引起水腫的疾病

 

腎小球腎炎 心臟衰竭 肝硬化

▼水腫解決方法▼

水腫解決方法|衣飾:穿舒適有彈性的鞋襪(am730製圖) 水腫解決方法|坐時:用矮櫈托高雙腳,避免雙腳盤蹺(am730製圖) 水腫解決方法|睡前:用枕頭墊起小腿,上下左右重複擺動雙腿(am730製圖) 水腫解決方法|睡時:盡量採用左側睡眠姿勢(am730製圖) 水腫解決方法|飲食:均衡營養,充足水分,絕不可刻意減低喝水量(am730製圖)

🎁 amJetso送新西蘭天然礦泉水Oravida盒裝10L ,立即開APP玩👇 👇

amJetso送新西蘭天然礦泉水Oravida盒裝10L ,立即開APP玩