及早正視糖尿病避免併發症

糖尿病能引致多種併發症，但由於無明顯症狀，所以患者不易察覺病情。面對糖尿病前期，只要控制好血糖水平及維持健康生活，病情或可逆轉。內分泌及糖尿科專科醫生陳智彬指，香港現時主要以美國糖尿病協會(ADA)的指標來診斷糖尿病前期，目的是希望檢驗出更多有高血糖風險的患者。

任何有血液流經的部位都有可能出現併發症。隨現代病情控制大幅改善，糖尿病足壞疽和截肢等嚴重的併發症已比以往減少，而血管阻塞、中風和腎病等則仍然普遍。透過眼底檢查，看到血點其實是眼血管阻塞的症狀，不及早處理的話神經線可能因缺血而壞死，甚至眼底出血，影響視力。另外，患者一般到腎病後期出現精神變差或尿液有泡等症狀時才發現患病。陳智彬建議患者要及早留意症狀，才可以有效預防病情惡化。

改善生活習慣

飲食、運動和藥物是治療糖尿病前期的三大要素，可以生活習慣為主，藥物為輔。在飲食方面，日常應減少外出用膳，盡量少鹽少油。另外，建議每星期最少做150分鐘運動。由於運動對胰島素敏感性的影響只能維持48小時，養成每天運動的習慣甚為重要。同時，減重亦能控制血糖水平，以減去體重5%至10%最為理想。

配合藥物雙管齊下

藥物治療旨在進一步控制血糖水平以維持血管健康，與良好生活習慣雙管齊下。據研究顯示，運動有效阻止約60%的糖尿病前期進展成糖尿病，而藥物則是25%至60%。陳智彬建議前期患者可先嘗試從生活習慣入手，「如果高危人士在維持3至6個月的健康生活習慣後仍不見好轉，就要及早用藥，則有很大機會能控制病情。」長遠而言，維持良好生活習慣及配合藥物治療，有助預防併發症及減低高膽固醇、高血壓或心血管疾病等風險因素，以達致更顯著持久的治療成效。