2021-12-02 10:00:00

血壓正常可令大腦年輕最少6個月

血壓過高對健康有很廣泛及長遠的影響，澳洲一項研究便發現，高血壓會加速大腦退化，並且有較高風險患上心臟病、中風及認知障礙症等，但若能維持血壓在最理想水平，則可令大腦比身體真實年齡最少年輕6個月或更長時間，反映有需要推出全面的健康指引，使公眾明白維持血壓正常的重要性。

根據該項在《Frontiers in Aging Neuroscience》的研究，分析了涉及近700人的逾2,000張腦部掃描，並追蹤超過12年。結果發現即使血壓維持在正常、未超過120/80的水平，惟大腦及身體已經受到影響，卻因為沒有症狀而不被察覺。而與患有高血壓(135/85)的人比較，血壓保持在最理想水平(110/70)的人，步入中年後，大腦年齡比真實年紀最少年輕6個月。

研究人員指出，看到有些40多歲的人士，大腦已經受到血壓上升造成的影響，懷疑高血壓的損害可能始於20至30歲，顯示即使是年輕的大腦其實亦很脆弱及容易受到傷害。專家提醒公眾要關注及預防高血壓，並指高血壓不只影響老人，年輕人亦不能掉以輕心，亦需要定期檢測血壓，以及採取措施維持血壓在理想水平，如出現血壓高就要跟醫生商討是否需要改變生活習慣甚至用藥控制，從而避免血壓過高危及健康。