中醫五音療法防治抑鬱症

抑鬱症是一種由生物、心理、社會環境、遺傳等多方面因素共同作用所致的精神類疾病。隨著現代生活節奏的加快，抑鬱症的發病率逐年升高。抑鬱症病名未在中醫古籍中記載，根據其症狀可歸於中醫「鬱證」、「百合病」、「臟躁」等範疇。

中醫五音療法以五行學說為基礎，將五音、五行、五志、五臟聯繫對應。《靈樞．邪客》云：「肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徵，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐。」古時「藥」、「樂」、「療」三字同源，可見我國古代人民已經意識到音樂、藥物、治療三者之間緊密聯繫。

五音入五臟可「動五臟之氣血」，中醫五音療法利用音調之間的虛實補瀉、以情勝情、因勢利導3種方法防治情志疾病。心為五臟六腑之大主，心藏神；肝主疏泄，調暢情志。原發性抑鬱症的發病與心、肝關係密切。如角調《大地回春》、《萬物萌生》、《春之歌》、《鷓鴣飛》、《霓裳曲》、《春風得意》、《江南好》、《漢宮秋月》、《漁舟唱晚》等能疏肝解鬱、調達肝氣，徵調《步步高》、《喜洋洋》、《卡門序曲》等能舒暢經氣，養心安神。每日聆聽30分鐘，堅持2周以上，即可幫助緩解焦慮抑鬱的情緒，起到改善睡眠的效果。

香港浸會大學中醫藥學院臨床部策劃了賽馬會杏林「心」間計劃，旨在用中醫藥改善情緒或失眠症狀，詳情請留意浸大中醫最新消息。

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作者為香港浸會大學中醫藥學院臨床部助理講師方皓明博士