半月板受傷
在物理治療診所裡，有為數不少的病人都是受膝痛困擾。造成膝痛的成因有很多，而半月板受傷就是其中一種常見的情況。
每個膝關節內都有一對半月板，分別是內側和外側半月板。半月板是膝關節內的新月形纖維軟骨，它可以分散膝關節所承受的壓力，減輕膝關節負荷及避免膝軟骨磨損。另外，半月板亦可協助控制膝關節的旋轉幅度，從而穩定膝關節的活動。
半月板傷患分為創傷性及退化性。創傷性常見於需要做出許多加減速、急停轉向跑動、跳躍的運動員，例如籃球、足球、羽毛球或欖球等。而退化性則常見於長者，因為半月板跟身體其他組織一樣，也會退化，失去原有的避震能力。
半月板受傷的患者，膝關節間隙處會有壓痛點，膝關節活動幅度下降(例如無法蹲下或伸直)並會出現「卡住」或僵硬的感覺，亦會感到疼痛腫脹，嚴重者甚至連走路都有困難。如果出現上述症狀，建議盡快求醫。醫生作初步診斷後，會決定患者需否再作進一步檢查，例如磁力共振掃描以觀察半月板和關節韌帶組織的受損程度。醫生會按病情及受傷的位置和程度，決定需否進行手術，否則將會作保守治療，例如轉介患者做物理治療。
物理治療的主要目的有三個：第一是恢復膝關節的活動幅度、力量及控制能力；第二是改善膝關節附近肌肉收縮和支撐關節的方式；第三是減輕膝痛和腫脹。
香港中華基督教青年會於6月份將為受膝痛困擾人士提供評估及物理治療服務，詳情可參閱網上表格(香港中華基督教青年會物理治療服務 )或致電2743 1702查詢。
作者為香港中華基督教青年會物理治療師王凱婷