「愛與情，似場夢。」這些年來，小美穿起高跟鞋，在情路上跌跌碰碰。仍然單身的她，如今寧願為加班筋竭力疲。直至最近，她每天工作後都感到周身痠痛，還以為是高薪厚職的代價，但原來很多痛症，都與長期穿高跟鞋有關。
高跟鞋的設計，大幅減少了鞋與地的接觸面，令前足承受大部分壓力，尤其是第一蹠趾關節，容易造成前足痛(蹠痛)、滑囊發炎、皮膚結繭(皮膚角質增厚)及雞眼等問題。若鞋頭窄而尖，更會將腳趾擠壓在一起，容易引致拇趾外翻和鎚趾等腳趾畸形。
長期穿上高跟鞋，腓腸肌會一直處於收縮的狀態，導致肌肉及阿基里斯腱縮短。當脫下高跟鞋後，足部回復水平位置時，便會拉扯已縮短的肌和腱，令不少女士頓時感到小腿繃緊和痠痛。再者，阿基里斯腱縮短，亦容易引致足底筋膜炎，帶來腳跟刺痛的感覺。
除了足踝痛症外，因高跟鞋減少了踝關節的活動幅度，膝關節在走路時的屈曲和發力便相應增加，以緩衝著地時的反作用力。久而久之，髕股關節會長期受壓，導致前膝痛，並加速髕股關節勞損。而核心肌群肌力不平衡，所引致的骨盆前傾和腰椎前凸，也會造成腰背僵硬和痠痛。
一直以來，小美都奉行「你的樣子如何，你的日子也必如何」的職場潛規則。此時她才親身體會到，被潮流的審美標準牽著走，且是痛著地走，原是一場對美麗的誤會！(完)
作者為骨科專科醫生