上一節我們談到頭瘡在夏天相當普遍，若果控制得不好，更有可能引致脫髮，所以頭瘡的處理絕不能掉以輕心，而其中有效處理的方法就是預防。
預防頭瘡一般是每日認真洗頭一次。方法是先弄濕頭髮全部，把洗頭水倒在掌心，然後加入小量的水稀釋後，再塗上濕髮上，用指頭來回重複按摩頭皮，洗頭時間應為3至5分鐘，且要確保每個角落都洗得到，包括額頭及耳朵兩旁。同時要注意水溫最好不要超過攝氏40度，因為愈熱的水，亦愈容易令頭皮愈洗愈乾，增加頭皮過敏的風險。
在選購洗髮產品方面，可選擇控頭油或減頭油的洗頭水，而且應挑選不含添加香料或人造色素的產品，以減低過敏的風險。若使用頭髮定型產品如頭髮噴霧、啫喱後，更應把所有頭髮產品徹底洗乾淨。
治療方面，有些頭瘡會在短時間因改善日常生活習慣，自行消退或得到紓緩，若情況持續嚴重，則需要用特別的洗頭水和處方抗生素藥物去治療。抗生素有殺菌消炎的作用，一般需要服用幾個星期甚至幾個月去控制病情。
最後，日常有充足休息，減少壓力積累，亦有減少頭油失衡和預防頭瘡的作用。只要做好各種個人頭皮護理的工作，無論在夏天或冬天都不容易生頭瘡。
作者為皮膚科專科醫生