不少人飲酒後腳掌見痛，稱為痛風，但原來患上足底筋膜炎，亦會腳掌覺痛，而且又以扁平足患者最高危。
足底筋膜屬腳掌內的軟組織，由腳前掌底部延伸到腳踭骨部位，它能保持足弓穩定性及肌肉於行走時的彈性。
對扁平足患者來說，他們因為足弓下陷(正常足弓會於腳掌中間呈一個拱橋形)，令整個腳掌完全貼地，故此於一般步行時，增加了足底筋膜的勞損，導致足底筋膜炎。
症狀方面，足底筋膜炎患者於睡醒下床時，腳踭會感到劇痛。若然大家用力按壓腳踭位置後感到痛楚，這或可能是足底筋膜炎的症狀。
使用鞋墊有助改善
一般來說，足底筋膜炎患者可透過拉筋，於兩至三個星期內痊愈。若然病情超過3星期，加上患者有扁平足問題，便需主動求醫。若不及時處理，令病情惡化，患者或需注射類固醇以紓緩痛楚。
哪使用鞋墊對扁平足患者有幫助嗎？答案是有幫助！因為鞋墊設計往往於足弓位置呈拱橋狀，使用鞋墊便可令足弓下塌位置再次拱起，步行姿勢得以改善，減少腳痛出現風險。
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文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
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