有沒有聽過咖啡禪？有甚麼用？

禪修有很多種，但大家有沒有聽過「咖啡禪修」(下稱「咖啡禪」)？咖啡禪是一個將靜觀訓練與沖咖啡結合起來的活動，令參與者在了解咖啡知識的同時，學習到擺脫心靈痛苦的方法，令身心平安、快樂及健康。

香港是一個講求高效率、高回報城市。在職場上，凡是講求要快速完成，以最少資源獲得最大回報。過程中，往往產生巨大工作壓力，令不少打工仔情緒經常處於極度負面狀態，例如是脾氣暴躁，對身邊最親近的人欠缺耐性，很易出口傷人，說出令人不開心話語。與此同時，壓力亦影響個人睡眠質素，甚至導致脫髮或胃酸倒流等身體健康問題。

咖啡禪的作用是令人了解到，個人情緒及身體上狀況，協助他們在面對不安焦慮時，可以透過禪修紓緩情緒，排解壓力，亦希望修習人士不再糾纏執著於日常工作中遇到的不愉快事情，令他們從失落、失敗及失望自責中得到解放，不用再將負面情緒帶回家中，傷害身邊人。