新的學年又開始了，今年氣氛較前一兩年來得平靜，沒有太多負面消息困擾，但家長和老師們也不可以掉以輕心，賽馬會防止自殺研究中心調查發現15至24歲青少年的自殺率由2012年的每10萬人有4.6人自殺，上升至2016年的每10萬人中有8.1人自殺，升幅達76.1%。到筆者診所求診的學童在剛開學後也有上升趨勢，大部分家長擔心子女不適應新學年的課程和新同學的相處。
自閉症譜系問題兒童最常在開學初期出現問題，他們可能會出現焦慮和不安的情緒，嚴重的甚至會拒絕上課，而患有專注力不足/過度活躍症的學童在課堂和小息時間也容易有衝動的情況，容易焦慮的學童在開學初期身體有較大機會不適，例如頭暈、頭脹、胃部不適和胃氣脹等，如果沒有好好處理，可以引發抑鬱症狀，家長最重要的是不要過度反應，要冷靜協助子女正面面對問題，例如多做放鬆和呼吸練習，也要耐心地了解他們的問題和擔心，讓他們能夠完全表達自己的憂慮，不用他們不斷的對自己加壓，減輕他們的無助感。
如果情況還是沒有太大改善，便要尋求專業人士的意見和幫助，不要把問題拖延，使治療的難度和複雜性增加。
作者為精神科專科醫生