新冠疫情持續兩年多，近月感染人數又再急升。由於大部分人都打了防疫針，相對變種Omicron症狀較輕，但許多患者康復後卻出現不同程度的後遺症，尤其是長者，部分症狀常延續兩個月以上。
我們通過臨床觀察，常見的後遺症主要有以下幾個方面：
1. 易疲勞，沒精神，胃口差；
2. 咳嗽難斷尾，呼吸不暢不夠氣，甚或胸悶喘促；
3. 記性明顯轉差，專注力不足；
4. 失眠焦慮。
長者疫後應注重飲食調理
這些後遺症，往往令長者的生活質素明顯下降，且痊愈時間不明，給患者及其家人帶來很大的困擾。
究其因由，主要是長者年老體弱，氣血不足，自我修復功能差。儘管變種病毒Omicron侵襲人體症狀較輕，雖然經過及時治療，臨床主要症狀已愈，核酸檢測亦已轉為陰性，但餘毒常難以及時清除，故令患者存有不同程度的後遺症。
有見及此，長者疫後康復期的調護尤為重要，可根據症狀的嚴重程度選擇中醫治療，情況較輕者則可選用食療輔助改善。我們根據上述常見的後遺症，再結合當下秋季的特點，向各位老友記分享以下湯水：
潤肺健脾湯 (1至2人分量)
材料：黨參15克、雪耳10克、杏仁9克、陳皮6克、麥冬10克、山藥15克、蓮子12克、豬肉100克、食鹽少許。
做法：洗淨豬肉切塊，把所有食材放入鍋中，加入1,000毫升水，大火煮沸後，轉小火再煮約1小時便可。
功效：補肺氣健脾胃。
適合疫後仍覺精神不振易疲勞，餘咳未清不夠氣，食慾欠佳沒胃口的老友記。如果症狀仍嚴重者，宜找相熟中醫師跟進治療。
(上述資料僅供參考，如有任何疑問，請向註冊中醫師查詢。)
作者為香港浸會大學中醫藥學院臨床部中醫臨床副教授龎沛博士