剛剛的週末，大埔慈山寺舉行了一連兩天的觀音誕開放日，我參與了寺內的義工活動，負責接待前來供水(water offering)的參學人士。
也許你會好奇，供水是什麼？老實說，我也是從慈山寺才知道供水這個儀式，原來是代替燒香的一種供奉。參學人士先於取水池中取水於水缽中，然後手托水缽，一步一步慢慢向着觀音像前行，最後把水缽的水輕輕倒入聖像前的水盂中，便完成整個供水儀式。
我沒有宗教信仰，但十分欣賞供水的概念。一來供水比燒香環保，二來這個修持以水喻心，我們必須要保持專注、尊敬和平靜的心，才能於過程中做到滴水不漏，是一個很好的靜觀(mindfulness)減壓練習。
香港人長期處於壓力下，容易熬出病來，皮膚質素亦深受影響。有研究顯示(參考資料1)，皮膚的肥大細胞(skin mast cells)會在壓力下被激活，進而產生壓力激素和炎性因子，誘發多種皮膚疾病如暗瘡、皮炎、牛皮癬等等。
塵世喧囂，有時候會讓我們透不過氣來。這次在慈山寺的體驗，給我一次重新檢視自己的機會，讓我在紛紛擾擾中回歸初心，原來是這麼簡單的事 — 只要一缽水，一段路，就能拾回久違了的平靜和自在；我想，保養肌膚也是一樣。我們皮膚最需要的，從來不是貴價產品或高端科技，而是簡單純正的原料和正確的護膚程序。
有時間的話，我提議大家在繁忙的生活中，不妨讓身心和肌膚慢下來，放鬆心情，說不定有一番新領悟。
參考資料
1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/
This Week's Food for Thought:
上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。
～老子
李家慧 (Karen Lee)
21GRAMS 創辦人及首席研發總監｜80後｜英國劍橋大學自然科學系碩士｜Prince Philip Scholar | Effie Marshall Prize Winner | 秉持科學家學問思辨的精神，喜歡事事發問、樣樣研究｜任何有趣交流 [email protected]