「你有壓力，我有壓力，大家都有壓力。」當年「巴士亞叔」的片段在網絡上瘋傳後，這句說話一鳴驚人，成為香港風靡一時的「潮語」。說到底，「巴士亞叔」的金句之所以能深入人心，是因為他說出了不少香港人的心聲。
「壓力問題，天天都多。」尤其在香港這個瞬間萬變的地方，不論是學生或是打工仔，每天要承受各式各樣的壓力。近年，情緒病成為都市的隱形殺手，不少人都面對情緒困擾，青少年亦不例外。每天打開報章的時候，我心裏都暗自希望不會有學童自殺的新聞。「11歲男童校園企跳獲救送院」、「13歲童墮樓重創手腳骨折」，每一個標題都使我心頭一沉。
回想我們這一代，童年不是最無憂無慮的階段嗎？童年不是令人回味的時光嗎？現在的青少年每天不是要趕補習就是上不同的興趣班。求學不只局限於求分數，更求贏在起跑線上。「別人有的我也要有，別人無的我更加要有。」這樣子才能保持自身的競爭力，得到一份好的工作，才算得上有好的前景。社會輿論對生活質素的要求愈高，對孩子的要求也就愈來愈苛刻，令我想起張曉風《我交給你們一個孩子》︰「當我把我的孩子交出來，當他向這世界求知若渴，世界啊，你給他的會是甚麼呢？世界啊，今天早晨，我，一個母親，向你交出她可愛的小男孩，而你們將還我一個怎樣的呢！」到底是世界變了樣還是青少年的抗壓能力下降了？
身邊很多大學生也抱怨，替小學生補習時發覺小學課本愈出愈深。小一所教的，可能是他們當年小四小五才學的。有些學生因為承受不了學業壓力而走上了不歸路。根據2017年一份以中、小學生為對象的問卷調查結果顯示，在九百多名受訪者中，有高達三成小學生及四成中學生被評為有自殺潛在傾向。當青少年面對升中及新社交圈子轉變的適應問題，以及繁重的功課和考試壓力時，均較易出現情緒困擾。故此，要解決學童自殺問題，有關方面該注意青少年的精神衛生，提升學童的快樂感及改善他們的抗逆能力。跟據世界衛生組織的定義，精神衛生是指一種健康狀態，在這種狀態中，每個人能夠認識到自己的潛力，能夠應付正常的生活壓力，能夠有成效地從事工作，並能夠對其社區作貢獻。青少年要全面發展，精神衛生是不可或缺的一環。當我們抱怨青少年的抗逆能力不足的同時，我們是不是也該反思一下社會令青少年背負著太多的包袱。香港人，鬆下啦！
陳慧蕊(Anne Chen) 律師，現為社企Elite Thai Boxing負責人，實行以「泰拳改變生命」，專門為邊緣青年提供再就業機會。一直希望為香港年青人提供發展空間，並藉著這個平台宣揚社企文化與精神。
http://www.sie.gov.hk/go/anne-chen
小朋友也可以透過打泰拳減壓 (圖片由作者提供)