生活
2025-03-07 14:33:40

你太好

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爸媽都希望小朋友有快樂童年,成長的路途事事順遂,長大成人後能過上安穩生活,美滿人生,於是父母們省吃儉用,把心思都花在孩子身上。

讓孩子快樂成長的秘訣,的確在於父母,但不在於物質條件上,而是在於心靈上——父母的快樂心靈。試想像,父母一整天埋首於工作和家務中,自我的壓力得不到放鬆,明知要對孩子多點耐性,但卻總是拿不出來,眉心繼續緊鎖,口頭繼續催迫。親子間情緒爆發了,又後悔怎麼自己語氣這麼重,怪自己不夠好。

可能正好相反,就是因為自己太好了,先處理好伴侶的需要、長輩的起居、孩子的日常⋯⋯把自己排到最後,只剩下臨睡前軟趴趴的身軀,連哄哄自己也沒有動力了。生活處事最理想的平衡是解決事情的同時,兼顧自己和他人的需要。若然長期集中為他人的行為和情緒負責,為人著想、不擅於拒絕,在內心漸漸積聚委屈、壓抑與自責的負面情緒,積存到某一點再展現於行為,孩子看見的並不是你內心的本意和信念,反而看到你的壓力,甚至連帶也被你的壓力壓倒。

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希望孩子將來好好愛自己,不要感受委屈,首先父母要身體力行,回應自己被愛的渴望,尊重自己身心發出的訊號,別讓自己扛起所有事。勇敢說「不」,學習放手,學懂放鬆,當內在對自己的愛儲備充足,才更容易以正向方式養育孩子,孩子才更有可能學會這種健康的自我關懷。

你太好——鄭萃雯

你太好——鄭萃雯