消瘦但更健康

最近這半年，幾乎所有人都說我瘦了很多，有些朋友甚至擔心我健康是否出了甚麼問題。我記得早前有機構調查，發現三分之一香港人體重較2019年爆發疫情前增加，平均增幅達一成。調查機構指，人們擔心受感染而減少外出運動，疫情緩和時又報復式堂食，因此變得肥胖。當疫情令到人們增磅的時候，我的減磅便顯得不尋常。

被人家說得多了，連我自己也以為得了重病，於是提早去做身體檢查，不但沒有發覺身體有任何問題，健康狀況甚至比十多年前還要好，原來單單體重減輕，對健康已經起了非常正面的效果。

我的減磅，應該跟運動習慣無關。我雖然沒有因為疫情而減少運動，但也沒有明顯增加。第五波疫情爆發時，我基本上都是在家工作，即使現在也多在家工作，多到連新相識的鄰居也以為我已經退休。我雖然維持運動的習慣，但在家工作走動範圍始終不及在公司，而且省卻了上下班的走路，消耗的卡路里始終較少。

我估計我的消瘦，應該和飲食有關。第五波疫情之後，我已經沒有任何商業聚餐。連朋友的約會也減到最低，只跟一些快將移民的朋友見面。這半年來，外出用膳的次數不足10次，家常便飯果然比外面的珍饈百味更健康。而我在20多年前，初為人父時已經開始隆起的肚皮，終於在這半年間消減了不少。

還有，我的工人姐姐對我的減磅是功不可沒的。她是地獄廚神，能把所有食材都煮出同一種味道，雖然第五波疫情後，我們已經多買了一些名貴的食材，但仍無法提高食慾，體重焉能不下降。