
年初六中午,Bonnie呱呱大叫:「到處也找不到!已經行了八間超市了。」我猜:「你在找口罩?定或是消毒酒精?不用找了,相信所有防疫產品已經斷貨。」她否認:「我不會囤積口罩,留給需要的人吧!」我繼續猜:「你也一窩蜂在搶糧食嗎?不過,市民產生這種恐慌,真的不難理解,有這樣的政府,自救顯得十分重要。」
Bonnie說:「倒不是。是因為我的磅數已達歷史新高,不得不靠蒟蒻麵來減肥,聽說,餐餐用它代替平日的麵食,可以極速瘦身。所以我打算吃一星期試試看。」
我立即阻止:「芋絲或蒟蒻麵不能日日代替正餐的主糧,如果真的要吃,一星期也不多於兩次較佳,同時,每次進食分量也不宜過多,某些人或會因為它的纖維高,腸胃吃不消而產生胃漲痛的情況,它並非人皆合適的食物啊!」
Bonnie仍堅持:「別怕。我試過吃蒟蒻麵,沒甚麼問題,它跟我的腸胃跟很夾的。蒟蒻不是很健康的食物嗎?」
蒟蒻熱量等於零
我說:「是健康,但又不能說是『很』健康。他的健康元素,主要在於其水溶性的高纖維成分,能有助對控制血糖及降膽固醇。至於很多人用他作減肥食材,主要因為當中所含有的碳水化合物,是一種身體不能消化吸收的物質,所以他的熱量基本上等於零,因此,吃過後,胃就填得滿滿,但卻攝取不到熱量,就是因為這種特質,廣泛地包裝成減肥食物。」
Bonnie問:「看來不錯,何以你不特別推介?」我說:「我並非不建議,而是由於它的熱量極低,若經常以他作為正餐,會容易令人產生昏暈、四支乏力或疲倦等感覺,所以必須小心服用。另外,由於它擁有這個「特異功能」,某些生產商以其瘦身特性作為招徠,更將價格提升,有戰友試過用差不多$50買一包蒟蒻麵,其實,普通超市或日式超市也有類似產品,一般只是$20或以下,所以,必須小心選購。」
Bonnie說:「你放心,普通一包芋絲,有時候,$15也有兩包,精打細算是我的強項。」她打開我的食物櫃,幾包蒟蒻麵彈出來。她笑說:「原來你喜歡囤積蒟蒻麵的。」我笑言:「需要時服嘛!」