這麼近 那麼遠
跑步這項運動，入場門檻不高，但若要認真鍛練起來，需要投放的心機和時間也不少。跑友們常說一句說話：「沒有奇蹟，只有累積。」沒有恆常和規律的訓練，別幻想自己能在長跑中順利以理想時間完成。比方說，若要輕鬆完成半馬拉松，每週訓練量最好累積跑步最少30公里，當中最少一次屬長距離、約18公里練習。其餘的可以是中距離均速跑、間速跑，另外再配合其他加強肌肉穩定性的交叉訓練。都市人要兼顧工作和生活，光是時間上的投放已經十分不容易。
上期談到，我因為幸運抽中了香港馬拉松半馬參賽資格，物色社區長距離路線練跑，才發現香港各個處「這麼遠、那麼近」。但畢竟時間是都市人最缺乏的資源，想跑長一點也要看看時鐘。早上孩子上學後就是我的「Me Time」。我多數七時半起跑，但最多九時半也要回到家梳洗，準備一整天的工作。以我的配速，比賽前的練習最長也只是達16、17公里，心想到正式半馬差五公里左右，應該能應付吧。
時間快轉到香港馬拉松比賽當日。首18公里、以至西隧一大段長命斜也是順利應付。經過中環灣仔會展轉至馬師道天橋約19公里左右，我的體力開始急速下降。很想停步，但心知不能停步，因為我知道自己一旦休息了就不會再有動力跑下去。最後往終點的兩公里，反而是「這麼近，那麼遠」。經過灣仔軒尼詩道、途經崇光百貨後轉入維園，感謝沿途路人不斷的加油打氣聲，鼓勵我一次又一次跨出疲乏的腳步。雖然步伐慢下來，感動的是自己仍能堅持走到終點。
在香港跑步，感覺一流！