跑界有很多奇人異士，自己創作一些跑步挑戰，此文統稱為跑步習作。剛剛完成施老師創作的癲傻258，這個習作你可於限期不限次數地環跑新界一圈，258公里。聰老師之前就有「跑無盡」，環繞香港、九龍、新界、大嶼山，發掘香港美麗的山林雋景，野外露宿，一「炮」過完走。黃俊橋去年橫越美國，由東岸紐約跑到西岸硌杉磯，用102日完成約5,400公里的跑步習作。最近由聽到有跑人每星期環香港島一圈60公里，連續25星期跑1,500公里。小弟台灣老友邵老師，自己跑環台灣好了，還於2019年組織環台圓夢計劃，19天完成1,045公里。
跟小弟有關的都有不少跑步習作，參加別人的有癲傻258、環台圓夢計劃1,045。自我創作的有2012年時的連續12個月，每月一個不同國家的馬拉松，一年內跑遊7大洲，當年更不害羞地將經歷集結起來，出版成書。自我創作給別人參與的(包括自己亦參與)有「跑步去月球」，將所有參加者的完成里數加起來由香港去月球，共384,400km。而參加者亦需為自己定下目標，於限期內跑100公里或1,000公里。當時我目標是1,000公里，每星期便需要跑100公里，絕對是一個跑步習作。當然，即使有跑友目標是100公里，以往可能完全對跑步接觸不多，那100公里都是個不錯的習作開始。
這些跑步習作有共同點，首先不是太正式、認真的比賽，甚至不是比賽。都是以自助形式為主，像旅行，只是不靠交通工具。都是多天進行，累積起來很可觀，甚至乎壯觀的里數。這些都是富挑戰性的目標，沒有人可於開始時豪語一定能夠成功。即使能夠完成，通常過程都是有點艱苦的。也許你會問那為甚麼仍然不斷有傻人創作不同的跑步習作來自我折磨呢？除了一點虛榮、自豪感之外，由計劃時的大膽、訓練時做準備、實行時的紀律、時間管理的進步、體能跑姿的精進，整個過程都是令人難忘，獲益良多。你也為自己想個跑步習作吧？前天跟好友跑三門仔，今年忙得不可開交，看著木船、八仙嶺、觀音像，我心中想著可有一些特別的跑步習作？