她總是糾纏在一個思想裡：「我不能原諒自己以前做過的事情，犯過的錯，想起也很厭惡，無法從那記憶走出來，刻刻都很討厭自己。真的可以原諒自己嗎？」
幾個客人都像她一樣，長期困在這樣的想法中。因為無法原諒自己，導致行動力低，抑鬱成性，意志消沉，徹底否定自己。他們有一個共通點，覺得自己是「罪人」。
原來犯罪是很方便的藉口，只要浸淫在這個不能原諒自己的過去的判決，便不用面對現在和將來那個現實的自己。很少人知道，這是罪犯的潛藏安全感，以致不捨得改過自新，重新做人。不是做不到，而是更想逃。一個「執」字了得。
「我現在已經被吞噬了，有時晚上會怕黑，閉眼會看到變惡的自己。」偏執過了頭便育成心魔，跟原本犯的錯已無關。
怎樣才能原諒自己？這個問題問錯了方位，錯在執著「原諒」。能原諒是深厚的修為，常人難做到。尤其是原諒之後不知可做甚麼，才能療治那犯錯的傷口，為自己重新定位，重建價值。
想從過錯中走出來，便立志不再犯相同的錯。過去的不能改變，現在可做的是「贖罪」，做補救的事，從教訓中成長。與其遺憾曾經的不堪，不如積極地善後：譬如彌補你傷害過的人包括你自己，立志善待他人和自己，提升情商，謙卑做人，多做善事。原不原諒自己已不重要，你是不是罪人都是要活好自己的。重要是你有很多應該先去踏實地做的事，為重建一個像樣的自己作準備。
本地及國內著名心性治療師作家，著有《也許你真的不如你所想那樣》等。個人Facebook頁：素黑(Su Hei)