不少女士年逾50便會出現小便失禁，有的是骨盆肌肉退化所致，主因是曾經順產分娩，令骨盆肌肉受傷，但只要運動便可改善。不過，也有是膀胱敏感引起，病因未明，故需透過服藥或「制水」來處理。
膀胱敏感患者症狀是尿頻，經常尿急，一有尿意便須立即排出，否則會漏出小便。「制水」的意思，就是要患者定時定候飲水，訓練膀胱盛載更多尿液，控制產生尿急的感覺。若患者想飲就飲，便會造成膀胱時刻有尿，時刻尿急。
該法是每次只能飲一杯250cc的水，半小時後，膀胱一般儲尿約50至100cc，一般人此時應未感尿急(通常到250cc才尿急)，但膀胱敏感患者此時卻已非常急，故此要學習忍耐15分鐘才上廁所。
若能忍15分鐘，便要慢慢學習加時忍耐，循序漸進訓練膀胱容量，便能大大減少「必須立刻小便」的情況，起碼能乘搭較長途車，減少生活不便。若「制水」未能改善情況，患者便須服藥，藥物一般導致口乾、眼乾、心跳加快等副作用，而且需每日服用。
作者為泌尿婦科專科醫生