突然之間，腳趾公變得紅、腫、發熱及劇痛，你可能已經患上痛風症。痛風症是新陳代謝的問題，影響尿酸水平過高，尿酸鹽凝聚於關節內而出現各種臨床上的症狀。痛風症多發於40歲以上，發病率接近3%，男性患者較多，可能與遺傳和不良飲食習慣有關。
從中醫角度，痛風屬於「痹證」、「歷節風」等範疇，主要是風、濕、熱和痰濁之邪導致氣血經絡受阻，不通則痛。治療方面，利用中藥，通過辨證論治，為患者去濕化痰、清熱驅風、補肝腎等，緩解患者的證狀。另外，可通過日常飲食，適當運用食物配搭，減少痛風發作的風險，推薦食療如下：
防風薏米粥：成分包括防風和薏米，有清熱驅風的作用，適合濕熱痹阻型的患者。做法方面，防風9克、薏米20克，用水煮至薏米熟為止。
薏米赤小豆粥：成分包括薏米、赤小豆和米，有補脾健胃，利尿滲濕的作用。做法方面，薏米20克、赤小豆20克和米50克，煮成粥食用。
百合南瓜粥：成分包括百合、南瓜和米，有健脾化濕，補中益氣的作用。做法方面，鮮百合12克、南瓜80克、米50克，煮成粥食用。
如有任何疑問，例如懷孕期間出現痛風，詳情請先向你的主診醫師查詢。
作者為香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心(香港仔)梁志強醫師