事事求完美反成抑鬱誘因？

不少港人做事以「完美」為目標，其實這種「喜歡100分」的追求，本是一種性格表現，並無絕對的對與錯分別；不過，若生活上大小事情也強迫自己做到「零瑕疵」，持續的精神壓力，有可能令腦內神經傳導物質水平失衡，干擾大腦調節情緒的功能，誘發抑鬱徵狀。

抑鬱症可按患者所出現的病徵及嚴重程度，分為重度抑鬱、輕度抑鬱及躁狂抑鬱等，較常見的徵狀，包括情緒長期低落、對日常嗜好失去興趣、失眠、容易疲倦及失去動力等。

醫生可根據患者的病因及病情嚴重性等，安排不同的治療模式，當中包括心理治療(例如認知行為治療)和藥物治療。個別病情嚴重人士，可能需要腦電盪治療(Electro-Convulsive Therapy)或腦磁激治療(Transcranial Magnetic Stimulation)。

腦磁激治療以刺激腦部為目的，利用高頻磁力，毋須麻醉，亦不損腦部神經，沒有失憶的副作用。相比起腦電盪，它需要的治療次數較多，且有效率也稍低(約為70%)，但權衡利弊後，好處仍多於缺點，尤其是腦磁激起效只需一星期，比藥物需三星期才起效快得多。當然，腦磁激不是萬能，部分個案仍須配合藥物，以獲得理想療效，而腦內有金屬、心臟起搏器或有腦癎症病史的患者，也須慎用。
作者為精神科專科醫生