伸展治療是一種被動的伸展服務，它透過「肌肉拉長」及「深層肌肉按摩」手法，解決肩頸、手腳及腰背肌肉過於繃緊的問題。
伸展治療適用於16歲以上，開始參與各類型運動(例如是籃球、足球及田徑)的青少年。即使沒有運動，對於經常坐於辦公室，長時間維持同一姿勢的上班族來說，他們亦可透過伸展，放鬆肌肉。
進行伸展治療前，治療師會對客人的受力程度及體格進行評估，再決定操作力度與方法。不過，伸展治療並非人人適合，當中包括3類人士：
- 馬凡氏綜合症(Marfan syndrome，簡稱為MFS)患者：他們的筋腱較正常人鬆弛；
- 出現內科病變人士：包括患上肝炎、腎炎或心臟病人士；
- 身體長時間出現不知名神經痛：神經痛是指身體只要被輕輕觸碰或被風吹過時，便會感到麻痺或有被火燒感覺。
伸展治療可拉足50分鐘嗎？
有朋友問：「咁做伸展治療，係咪全程都喺到做拉筋㗎？係咪拉足50分鐘，或者係個半鐘頭呀！」答案是對的，治療師會根據客人身體各部位需求，做出相應治療或按摩。
看到這裡，是不是想了解更多伸展治療的細節？於下星期，繼續講解吧。
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文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
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