中秋節剛過，相信大家家中仍有不少月餅。
月餅好吃，但過量要小心食滯。
以下簡單總結幾個可以為小朋友推的穴位，讓大家可以享受月餅同時，身體亦可以適應得更好。
一、揉板門
位置：大魚際肌肉中間
推法：稍用力按揉
時間：3分鐘
功效：板門中間對應我們的胃部，胃部頂脹時可以按揉板門幫助消滯頂脹，是一個消滯的通用穴位。
二、摩腹
位置：圍繞肚臍順時針方向
推法：輕快打圈
時間：5分鐘
功效：摩腹可以直接按摩胃腸道促進消化和腸臟蠕動。
如為進食傳統月餅而食滯：
傳統月餅不論皮、蓮蓉餡料、蛋黃亦含高油脂高糖分，很容易食滯。面對油膩和高糖之滯脹，我們可以加按小橫紋。
小橫紋
位置：第二、三、四、五指掌指關節縫
推法：來回擦
次數：100次
功效：小橫紋清利濕熱，對於油膩積胃熱，有很好效果。
如為冰皮月餅食滯：
冰皮月餅主要為糯米製成的皮，會使人飽滯，對付糯米等黏膩之品，可加按四橫紋。
四橫紋
位置：第二、三、四、五指第一指節
推法：來回擦
次數：100次
功效：四橫紋與小橫紋相類近，但四橫紋更著重理氣健脾，對付糯米效果更好。
如為奶黃月餅食滯：
奶黃餡料有大量奶粉、牛油和糖。為此，可以嘗試加上清補脾。
清補脾
位置：拇指內側
推法：來回推
時間：3分鐘
功效：補脾可以補益脾氣，增強脾胃功能，清脾可以健運除濕，減輕乳食積滯。
希望以上穴位可以幫到各位小朋友。
如有疑問，請向信任的專業人士查詢。
作者為註冊中醫師胡凱淋