(照片由作者提供)
大家有沒有自己的手指有「半月牙」嗎? 它是位於指甲下方，一條白色弧形的痕跡。
其實「半月牙」能反應身體是否健康的重要信號，因為在中醫角度「肝主筋，其華在爪」，爪即指甲，意思是指肝血足夠才能養筋，令指甲紅潤、有光澤及健康。所有月牙且形狀明顯的人表示心氣較足、腸胃和免疫力較佳，血液循環也較通暢。若月牙較小或沒有，心氣則偏弱，血液循環和抵抗力也較差，月牙變小或逐漸消失代表氣血衰退，身體狀況可能不如前。
正常半月痕的表現
1、數量﹕雙手8～10個手指要有半月痕。
2、形態﹕半月痕面積佔指甲的五分之一。
3、顏色﹕奶白色，越白越好，表示精力越壯。
不正常半月痕的表現
異常半月痕可分三種﹕
1、寒底型
無半月痕者為「寒底型」。寒底型提示體內陽氣虛弱而陰寒較盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運行較為緩慢，容易疲倦乏力，精神不振，吸收功能差，手腳冰冷，易出現心慌，嗜睡，容易感冒，是反應精力衰退，體質下降。
2、熱底型
連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬「熱底型」。熱底型提示人體內陽氣盛，髒腑功能強壯，身體素質較好。
但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可見易出現面紅，上火，煩躁，便秘，口乾，食量大，怕熱，好動。
3、寒熱交錯型(陰陽失調型)
半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬「寒熱交錯型」或「陰陽失調型」。
「寒熱交錯型」提示人體內有陰陽偏盛偏衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。例如，熱型者喜歡清熱而過度用寒涼物質，寒型者則喜歡去寒而過度服用溫熱物質。用藥失調，勞損過度也可導致寒熱平衡發生變化。初期;半月痕邊緣開始不清。 中期;半月痕開始縮小。後期;半月痕逐漸減少並消失。 身體素質則由熱變寒，精力衰退逐漸走向衰老，體弱多病。
如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持早睡早起，此外要適當運動。判斷一個人是否患某種疾病，還應該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證先至能確定。
香港佛教聯合會---香港大學臨床教研中心
黃懿平醫師