皮膚問題向來都令人煩惱，尤其是暗瘡。逾九成人一生至少出一次暗瘡，除了皮膚本身的毛病外，也與生活作息、壓力調理等問題息息相關。
暗瘡之所以叫青春痘，因為青春期的時候油脂分泌過多，所以會長痘痘，但亦非年輕人獨有。暗瘡成因分為四類，包括發炎、細菌孳生、油脂分泌旺盛，以及毛孔角化。最常見是壓力過大導致荷爾蒙失調，及女士經期前荷爾蒙紊亂等身體內部問題，導致生暗瘡。
評估暗瘡嚴重與否，主要看暗瘡的狀態與分布。一般暗瘡可分為發炎與不發炎。不發炎的即是坊間叫作「黑頭」與「白頭」，發炎就是油脂粒丘疹。再嚴重的是有「膿頭」那些。暗瘡的分布更是評估嚴重與否的關鍵。
很多人都有擠暗瘡的習慣，但擠暗瘡只可擠出表面膿頭，但底層發炎問題可能仍然十分嚴重，擠暗瘡絕對不會加快清除膿腫，反而將膿腫擠向更深處及增大毛孔，加上手上的細菌，更可能令發炎情況加劇。
不好的生活習慣、經常吃刺激辛辣食物，加上睡眠不足都有可能引致暗瘡。所以預防和治療暗瘡的第一步是改變生活習慣，休息充足，戒吃辛辣刺激食物，都可以改善情況。另外，要注意面部清潔，應使用溫和的洗面產品，最重要是不要忽略了T字位及下巴等位置，但要小心洗臉太多不單對暗瘡無用．亦容易把油脂過分清洗，令皮膚變得乾燥及繃緊。