治理運動受傷的患者，物理治療師會從兩方面助他們解決痛症，分別是「被動性治療」及「主動性治療」。被動性治療涉及儀器使用，包括：干擾波、衝擊波、超聲波及手法治療。主動性治療則需患者配合，例如做單一性質的肌肉激活運動，或針對性的伸展動作。
物理治療師會因應患者康復進度，調整治療方法。以椎間盤突出引起的坐骨神經痛為例，治療初期，物理治療師會使用被動式治療。直至患者痛症減少，物理治療師覺得患者可改用主動性治療時，才安排患者於家中進行復健運動，改善情況。
提升活動幅度 訓練腿部肌肉比例
不少人認為，物理治療師的工作是幫助大家止痛，消除痛楚。其實，物理治療師尚可在很多大家估不到的地方，為大家提供幫助。以前十字韌帶重建手術為例，物理治療師會幫助運動員傷患處理：
- 消腫去瘀(內及外)；
- 提升活動幅度；
- 訓練腿部肌肉比例；
- 調節膝關節穩定度，令客人可以90度、180度、270度或360度轉向。
所以，並不是患處沒有痛楚，便可停做物理治療。倘若物理治療師認為患者康復情況理想，會建議他們做運動，試試感覺。特別對於運動員來說，只要他們有信心及放心返回運動場，他們在「物理治療療程」上，便畢業了。
倘若各位讀者在運動後或日常生活中出現各類肌肉或關節問題，感到煩惱，歡迎大家以WhatsApp方式向莊子老師查詢哦！
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文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
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