「洗手洗手洗手」唔通我有強迫症？
新冠肺炎疫情下，天天不停洗手消毒已成為生活日常，但「頻繁洗手」亦是部分強迫症徵狀之一，那如何知道自己是否患上強迫症呢？如果經常洗手是理性的，目的是為了徹底清潔雙手是沒問題的；而強迫症病人是沒因由的不斷重複洗手，是一種非理性行為。此外，疫情已持續數月，很多市民都盡量留在家中，花時間在室內活動如上網和「煲劇」，少了很多正常的社交，生活像少了一份動力。其實即使抗疫期間亦需要保持一些正常生活，雖然限聚令下不能進行如踢足球等團體運動，但可以找些空曠的戶外空間跑步，或散步曬太陽也好，多與家人朋友溝通，互相陪伴分享，都有助提升正能量。當然，如果發現自己或家人朋友像做甚麼都提不起勁，日常生活如上班等都像不能勝任，出現這類功能失調(Functional Impairment)情況，就需要找臨床心理學家或精神科醫生等專業人士，接受治療了。
疫情過後的情緒狀態更值得大家關注，例如2003年沙士疫情，每10萬人當中有18.8人自殺，比一般年份每10萬人當中有10至12人明顯增加，當年有千多人自殺，反映疫情有可能為市民的情緒帶來重大的創傷；雖然今次新冠肺炎死亡人數明顯較低，但疫情的時間較長，而且亦有較多的防疫措施，為社會和經濟帶來更大代價，更大機會令市民情緒受到影響，出現不同程度的抑鬱和焦慮情況。
作者為精神科專科陳仲謀醫生