秋冬季節防感冒
進入秋冬，天氣乾燥並逐漸轉冷，普通感冒、流感、新冠病毒感染患者增多，預防感染仍是主要的手段和方法，因此應及時跟進衛生防護中心提供的防護指引做好相應的防護工作。
普通感冒、流感、新冠病毒侵襲人體，常經口鼻而入，多先侵犯鼻咽氣管等上呼吸道，病情發展，可入侵位居五臟高位的肺臟。中醫學認為：肺葉嬌嫩，不耐寒熱，易被病邪入侵而發病。
注意個人衛生，注意天氣變化及溫差而增減衣被。秋冬氣候環境較乾燥，注意適量飲水補充水分，因口鼻腔黏膜乾燥，防禦能力減弱病毒容易入侵；過量進食煎炸辛辣食品、熬夜，咽喉常易出現腫痛不適，身體防護能力亦受影響；過食寒涼生冷食品易損傷脾胃，脾胃受損，影響水谷精微化生氣血，抗病能力亦減弱。傳統的理論認為，形寒飲冷則傷肺，意思是說，人體感受風寒、寒濕等外邪或飲食生冷，均可損傷肺臟。故應注意飲食起居，注意健脾護肺，注意勞逸結合，保障休息，適量運動，綜合增強防護能力防感冒。
(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)
作者為香港浸會大學中醫藥學院中醫臨床副教授黃志新