脊柱側彎特定矯正運動

近年來，醫學界愈來愈重視運動在脊柱側彎中的療效，因為透過運動，不僅能夠幫助控制和減緩脊椎的進一步彎曲，還能改善身體的機能和生活質素。

運動在脊柱側彎的治療愈來愈受重視，原因是：

1. 增強肌肉力量和柔韌性：特定的運動能夠加強背部、腹部和脊椎周圍的肌肉，有助於支撐脊椎，減少不必要的壓力和扭曲。

2. 改善姿勢和平衡：定期進行運動可以改善患者的整體姿勢和平衡能力，有助於減少脊椎的不均勻負荷。

3. 緩解疼痛和不適：適當的運動有效緩解因脊柱側彎帶來的背部疼痛和僵硬。

4. 提高生活質素：運動能夠提高患者的身體健康狀態和自信心，從而提升整體生活質素。

物理治療脊柱側彎的特定運動，是指針對脊柱側彎患者設計的特殊運動治療方法，讓患者經由每天執行運動，改善身體姿勢、動作模式、感覺功能以及日常生活習慣，控制並減緩側彎的惡化，以增進穿戴矯形架的效果，和降低需要手術的可能。

目前脊柱側彎保守療法的趨勢包括長期觀察、特定運動以及矯形背架治療。這些方法都是藉由非手術的方式來減緩脊柱側彎的惡化，以避免發生相關的疼痛提高患者的生活質素。

脊椎物理治療從出現到今天已經有一段歷史，也發展出不同的學派；這些學派各有優缺點。如今，特定運動的出現，為患者提供一個全面、靈活且具科學驗證的脊柱側彎治療選擇。

脊柱側彎運動最大特色，是採用個人化運動計劃。根據每位患者的脊柱側彎類型、程度和身體狀況，設計專屬的運動計劃。同時考量患者的年齡、性別、生活習慣等因素，確保運動計劃的個人化和實用性。另外，也著重三維姿勢矯正。針對脊椎前後、左右、上下3個平面進行姿勢矯正，並透過專門的運動和訓練，改善脊椎對稱性和平衡。