喊著減肥的你，是否又是朝聖分子之一？
友人一邊減肥，日日在facebook上載著自己淡而無味的自製午餐，每天只吃白烚去皮雞肉加沙律菜，但星期五及周末都滿載著「朝聖」相，緊貼美食潮流。前陣子有與起的韓式美食，加入大量加工食品，如火腿、香腸及以辛辣麵為主的部隊鍋、各式各樣的韓式炸雞等這類高鹽分、高脂肪的韓式美食相片，起碼有數十張。到較近期，又有銅鑼灣Sogo地庫重新開幕，化身美食街，友人的臉書上又有著不同的人氣食物照片：神戶牛肉批、法式鹹批、北海道甜品、鯛魚燒魚型燒等，差不多全部有齊。
前天與友人閒談時，她就連在5月1日才進駐香港，主打美國菜色的The Cheesecake Factory也試了。
友人常道她減肥減了三個月，完全無進展，亦時不時提議我給她建議減肥餐單。但這種口講要減肥，但到處「朝聖」的為食貓，朝聖的心態往往就是減肥失敗的主因。單是她前幾天吃的美國餐，只是那件飯後甜品的芝士蛋糕已經可以有過千千卡的熱量。我聽她提及的那餐美食，保守估計一餐晚飯已攝取近3,000千卡的熱量。女士一日大概需要1,200至1,800千卡，真是一餐就可以等於差不多兩日熱量所需。
身體需要時間去適應改變，一時大吃，一時不吃，只會令身體覺得難以適應，以致在吃得少的情況下亦都未必能夠「俾反應」而減磅。所以，說到底，減肥，最緊要有恆心。