國際金融領袖投資峰會在上周順利完成，200多名金融業界翹楚濟濟一堂，話題圍繞經濟、疫情和地緣政治等環球局勢。小弟當然未夠level出席，不過多年來卻參與過不少「男人峰會」，由政治談到經濟，從天氣講到體育。在men's talk中，儘管談盡天南地北，家事與心事卻往往是男士們的地雷，每當靠近這條紅線，總會不自覺地晃著酒杯，將卡在喉嚨的說話隨酒精一併吞落肚。
都市人每天面對生活、工作、家庭等各種挑戰，尤其疫情反覆不斷，經濟前景不明，難免充斥焦慮、不安等負面情緒。然而男兒有淚不輕彈，男士自尊心較高，傾向扮演強人的角色，習慣把壓力蘊藏於內心深處，但原來鬱埋鬱埋，分分鐘鬱到病。
男人跑步時吹水有益身心！
美國心理學期刊Psychology Today一篇關於Men's Loneliness 的文章指，男性較少有親密朋友，故此容易產生孤獨感，除了會帶來負面情緒，更有機會影響生理健康，例如令煙癮、肥胖和高血壓等風險增加，預期壽命亦會因而縮短。而良好的人際關係則有助延長壽命達22%。
英國牛津大學一項針對女性健康的研究則發現，女士每周兩次閨密聚會，有助促進身心健康，例如增強免疫系統和減低焦慮。另外，女性一般會處理夫妻和子女的相關社交活動，所以與人聯繫得較頻密，大大減低孤寂感。多年以來，香港男士自殺率通常比女士高出一倍，相信與此大有關聯。
其實不論男女都不應受既定形象束縛，人總有感到困惑、無助或軟弱的時候，遇上困難時找別人傾訴和求助，並非懦弱的行為。下次men's talk時，除了談天說地，亦不妨敞開心扉，釋放壓力，有時踏前一步送上問候或安慰，或能緩解對方心中的鬱結。