生活壓力往往是都市人必須要面對的一環。主動出擊作出全面預防及健康保障，不妨從以下三方面考慮：情緒管理、心靈調節及健康體魄。
當中，負面情緒影響真的不容忽視，尤其在家防疫期間，多做運動及放鬆心情能有效預防及對抗負面情緒，而另一種安心保障就是擁有一份周全的醫療保障。
危疾年輕化是不爭事實，趁年輕時可考慮投保危疾保險，以較低保費換取相對較高的保額。市面上的危疾保險計劃一般涵蓋不同階段的疾病，在保障年期內提供一次性的賠償。有些危疾保險計劃更會提供額外保障，尤其針對癌症、心臟病及中風，多達4次的索償機會，每次保障金額相等於原有保額之100%賠償。即使曾經索償危疾保障，當出現這些較常見的三大嚴重疾病，仍有保障覆蓋。不過切記每次索償時，留意診斷日期之間的相距或有不同的要求。
此外，部分計劃更會安排豁免保費保障予已索償的受保人，讓他們不必為暫時無力繳付保費而憂心。有些公司更會為其危疾人壽保險產品添加更多現金價值，有助積存財富。如欲深入了解這些產品，可向各服務提供者查詢。