雖然有說感染新冠病毒Omicron變種,症狀相對輕微,但如果可以的話,仍然避免感染為佳。中醫非常重視「未病先防」,除了戴口罩、勤洗手之外,提升自身的免疫力亦是絕對不能忽視的一環。「正氣內存,邪不可干」,為提升大眾抵抗力,仁濟中醫推介三款簡易湯水茶飲,有助大家抗疫。
清心潤肺湯
材料:淮山、茯神、玉竹、百合、圓肉、蓮肉、瘦肉或竹絲雞
用法:將瘦肉四両或竹絲雞,以及其材料,加入適量水,用中火煲2至3小時即可。可供3至4人飲用。
功效:潤肺止咳、清心安神。
古方流感茶
材料:靈芝、蘆根、魚腥草、板藍根、貫眾、大青葉、甘草
用法:材料加入清水10碗,慢火煎至5碗,另加片糖。可供3至5人飲用。
功效:紓緩流感症狀及咽喉不適、清熱解毒、增強肺功能及抗病能力。
註:比較苦寒,脾胃虛寒者忌用。
清熱利咽茶
材料:花旗參、膨大海、板藍根、金銀花、蘆根、千層紙(木蝴蝶)
用法:材料加入清水5碗,煲1小時,可加冰糖。可供2至3人飲用。
功效:清肺開音、疏肝理氣、清熱解毒。
註:比較苦寒,脾胃虛寒者忌用。