返回 健康 2023-02-22 15:30:07 春睏|春天好眼瞓點算好?附兩款祛濕湯水 分享: 春睏是身體自然的調節反應。 踏入春天,明明是朝氣勃勃的季節,為何我們卻感到異常疲倦?其實隨著氣溫回升,我們就會感到睏倦、乏力及頭昏欲睡等,即是所謂的春睏。春睏是自然的調節反應,屬於一種生理現象。 「好眼瞓啊...」 春天令人生濕 中醫認為,春天容易令人生濕,產生睏倦。要改善春睏,可以透過調整生活,增加休息及飲食調理,亦可以多做運動,加快身體的血液循環,多到郊外走走,呼吸新鮮空氣都有振奮精神作用。 春睏可分為3個證型。 預防春睏 在中醫角度,春睏可分為3個證型,分別是濕困脾胃、濕熱中阻及脾虛濕滯,只要飲用相應湯水或茶飲,就可以預防春睏的現象。 立即更新/下載AM730手機APP 體驗升級功能