保暖食物丨辣椒、薑黃、老薑等6種暖身食材 為身體加熱 忌飲酒或咖啡!（am730製圖）
香港天氣將跌至12度左右，冷鋒殺到寒冷感覺總令人想念食物，但吃甚麼才能保暖及讓人暖起來？今次小編介紹6種有助提高新陳代謝，養成燃脂體質及暖和身體，若吃錯了就可能帶來手腳冰冷等相反作用，結果愈食愈凍呢！
氣溫驟降，市民要應注意保暖，以下6種食物更有助產熱排汗
▼6種保暖食物▼
保暖禁忌 酒及咖啡
很多人以為飲酒可以令身體變暖，實情是酒精會令血管擴張，熱量散失更快，而咖啡則易令血管收縮，令手腳更為冰冷。
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