每日用手機多於4小時 損青少年精神健康
兒童及青少年的心理健康一直備受關注，如何能促進他們的精神健康？有一個簡單方法或可能提供幫助。南韓一項研究發現，每天使用手機超過4小時的青少年，出現心理健康問題及藥物濫用的比率都較高，減少使用手機或對健康帶來益處。
每日用手機超過4小時的青少年，較易出現壓力和藥物濫用等情況。
用手機時間變長
為了解青少年使用手機與健康之間的關係，韓國漢陽大學醫學中心分析2017年和2020年期間收集到的50,000名青少年參與者的數據，包括他們每天使用手機的時間及各個健康指標。結果顯示，青少年使用手機的時間愈來愈長，每日用超過兩小時的比率由2017年的64.3%上升至2020年的85.7%。
家長多聆聽子女的想法、鼓勵多做運動、多社交，教他們應對壓力的方法，有助精神健康。
較易有壓力
進一步分析更發現，每日用手機超過4小時的青少年，比較少使用手機的同輩，更容易出現壓力、自殺念頭和藥物濫用的情況。然而，每天使用手機1至2小時的青少年，出現問題的機會則比不用手機的青少年為少。有關研究已於《PLOS ONE》發表。
研究人員指出，今次未能證實使用手機與健康問題有因果關係，但就表明每天長時間使用手機會對青少年健康造成影響，而結果亦有助制訂措施應對青少年花更多時間在手機上的趨勢。
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