平衡能力差的人也易患上老人癡呆症及中風。
一個最新研究指出，如果中老年人無法單腳站立10秒，他在未來10年內死亡風險是其他人的兩倍。研究結果指，平衡能力與健康狀況有關，正如早前亦有研究顯示，無法單腳站立的人中風機會率高，而平衡能力差的人也易患上老人癡呆症。因此有學者建議應將平衡感測試加入老人日常健康檢測指標內。
由英國、美國、澳洲、芬蘭及巴西所組成的研究小組，針對平衡力與健康的關係，進行為期12年研究而得出上述結論。縱使目前仍無法確定具體原因，但報告仍出現驚人結果。這項研究結果刊登於《英國運動醫學雜誌》上。
六十歲後平衡力迅速衰退
研究指，有別於帶氧運動及肌肉訓練，平衡力好的人往往只能維持到60歲左右，然後就會開始迅速衰退。然而，大部分中老年人的健康檢查項目都沒有包含平衡感測試，或許除了跌倒之外沒有一個測試準則。
目前大部分中老年人的健康檢查項目都沒有包括平衡感測試。
該研究於2008年至2020年期間，針對1,702名51歲至75歲的中老年人進行，要求他們在沒有任何支撐下單腳站立10秒。結果有21%測試者不合格。而在接下來的10年內，有123名測試者離世。研究人員考量了年齡、性別以及潛在疾病後，認為無法單腳站立10秒的人，因任何原因導致死亡的風險增加了84%。
研究團隊表示，該研究有侷限性，因為測試者皆來自巴西的白種人，這意味著研究結果可能不會廣泛地適用於其他種族與國家。
研究人員考量了年齡、性別以及潛在疾病後，認為無法單腳站立10秒的人，因任何原因導致死亡的風險增加了84%。
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