有時候眼睛會突然出現脹痛感,嚴重還會有怕光、異物感、刺痛感等情況出現,而不同的眼痛症狀都有不同的原因,以下就盤點鼻竇炎、乾眼症、急性青光眼等7個眼痛原因及舒緩方法,多休息才是對眼睛最佳的保護!
眼痛原因|用眼過度
長時間使用眼睛接觸科技及電子產品,不但容易導致用眼過度,還會令眼睛因過過勞而產生脹痛和痠痛感,繼而變成眼痛,一般通過閉目養神便可舒緩症狀。不過如果長期用眼過度,有機會變成各種眼部疾病,因此需要特別小心。
眼痛原因|眼有異物
當有異物入眼時,便會出現物理性的眼痛,通常讓眼淚或生理鹽水將異物排出便可消除眼痛症狀。但如果在不知情下出現異物入眼的情況,有機會還會伴隨頭痛、作嘔、意識模糊等情況,屆時建議盡快求醫。
眼痛原因|鼻竇炎
當眼痛同時伴隨與鼻子相關的病症,有機會與鼻竇炎相關,特別是如果本身就患有慢性鼻竇炎或鼻敏感,眼痛便是鼻竇感染的警號。
眼痛原因|眼部炎症
如果並非帶有脹痛和痠痛感的眼痛,而是經常感到有沙入眼或眼睛磨痛,需要要特別注意可能與結膜炎或其他眼部炎症有關。
眼痛原因|急性青光眼
如果眼球有劇烈的脹痛,同時伴隨偏頭痛、視力障礙、霧視、作嘔等症狀,有機會與急性青光眼有關, 不及時處理更可能會逐漸發展成慢性青光眼,建議有相關問題時應盡快求醫。
眼痛原因|乾眼症
長期用眼過度使眼睛勞累有機會發展成乾眼症,而患有乾眼症時,雙眼容易產生乾燥刺痛感覺,還可能出現怕光、難以睜眼等症狀,甚至可能發展爲其他眼部疾病。如果已經開始出現乾眼症的病徵,建議需要保持居住及工作環境濕潤,同時多加休息,當雙眼出現痛感時便用熱敷來舒緩症狀。
眼痛原因|視神經炎
視神經炎屬於年輕女士較容易的眼部疾病,其初期病徵為眼部運動時會出現疼痛感覺,繼而有視力惡化的情況。如果轉動眼球時有明顯的刺痛感,甚至痛至流淚,需要注意是否患上視神經炎。
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舒緩眼痛方法|眨眼
如果並非患上眼部疾病,大部份眼痛都是與用眼過度有關,可以通過眨眼來擠出淚水,讓眼睛不再乾燥,從而舒緩乾澀脹痛感。
舒緩眼痛方法|生理鹽水
若果痛感是由於異物入眼,可以使用生理鹽水沖洗眼睛,以幫助排出異物,切記盡量不要用雙手接觸眼睛。
舒緩眼痛方法|熱敷
眼睛過度勞累而引起脹痛時,可以用熱毛巾或蒸氣眼罩敷眼睛來緩解酸脹感,從而消除疲勞及乾眼等症狀。
舒緩眼痛方法|多休息
大部份眼痛症狀都是源於用眼過度,如果想讓眼睛不再勞累,最佳方法便是多休息。如果真的沒有太多時間,簡單閉目養神便有不錯的舒緩功效,但最好還是放下手上工作,通過睡眠來讓眼睛充分休息。