右腳受傷會令左腳出問題！曾經有位籃球運動員(下稱客人)求診，原因是他做深蹲時，左膝感覺不自然，「菠蘿蓋」位置亦出現痛楚。之後，我們的團隊建議他即席示範一下，是如何做深蹲，結果發現了3個問題：
- 身體重心偏左；
- 左膝相對向內收；
- 右膝屈曲幅度較左膝差10度。
客人表示，他的右腳十字韌帶曾斷裂，動過手術，現在已沒有痛楚，活動幅度亦不錯，但在我們物理治療師看來，真相是：他的右腳尚未完全康復。而且，手術後，因為身體保護機制，令他做深蹲時，會將重心向左腳偏移。
右腳不痛 便認為康復了
另外，長時間單邊發力，亦令他的盆骨出現不平衡，影響左邊臀部發力，導致左膝未能有效打開，長期處於不適合的位置用力。簡單說，就是因為他的右腳沒有完全康復，而令他左膝見痛。
及後，客人透過手法治療，增加右膝活動幅度，將繃緊肌肉放鬆，同時，我們的團隊亦對他的深蹲動作進行優化，終令他的左膝痛楚得到改善。
於這宗個案中，其實體現了物理治療的特性，就是幫大家處理痛症的同時，找出問題根源，進行解決，並不只是頭痛醫頭，腳痛醫腳。
倘若各位讀者在運動後或日常生活中出現各類肌肉或關節問題，感到煩惱，歡迎大家以WhatsApp方式向莊子老師查詢哦！
WhatsApp：https://wa.me/85230015876
文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
https://www.facebook.com/triohealthphysio
https://www.youtube.com/@Physiotherapist_JetzChong