更年期婦女較易出現皮膚乾燥痕癢、雙眼乾澀、大便秘結等問題，個別婦女還會有陰部痕癢或發炎。
中醫角度認為，更年期的乾澀症狀乃因津液和血液不足所致，缺少津血這些營養物質的滋潤濡養，加上更年期身體容易出現陰虛火旺的病理變化，虛火灼煉津血，最終導致津血更加虛衰，便會出現上述各種乾澀症狀。
這與現代醫學認為更年期雌激素缺乏，皮脂腺和淚腺分泌減少，陰道黏膜變薄萎縮的機理是相類似的。要紓緩膚乾眼澀，可用潤膚膏外塗皮膚，滴潤睛明目的保健眼水。日常湯水保健，則可選用熟地、麥冬、肉蓯蓉、龍眼肉、枸杞子、百合、玉竹、沙參、紅棗、黑豆、雪耳、木瓜等湯料。
至於簡便茶方，可用滋陰生津的材料，例如用太子參、石斛適量，稍加剪碎，焗水代茶，每日飲用，有紓緩乾澀症狀的效用。如果症狀未有改善，則應請專業中醫師診治調理為妥。
以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。
作者為香港浸會大學中醫藥學院臨床部一級講師梁浩榮