有一種病，會令人愈下沉愈封閉，遠離清晰，它的病名叫「埋怨」。這是老人病常見的症狀，更是早衰症的警號，變成惡人心懷毒念和壞心腸的前奏。
滿腦子不甘心和委屈，令你喋喋不休細數對方不是，「力證」自己是無辜，沒走運，愈說愈淒涼。不過光是埋怨不會為事情帶來轉機，你只好靠不斷的重複來讓自己不要忘記，但放不下的副作用原是死心眼，助長壞細胞，淪為病人，令心結鈣化，你便急速老化、石化和不化。
做過一個個案，案主長年埋怨身邊人，像很多人會搬出的理由一樣，她埋怨丈夫「沒有盡老公應盡的責任去護著她，令她在家婆面前受委屈。」也埋怨父親當年「沒有盡父親的責任去護著她，無法停止後母對她的凌虐。」怨得好像很合理，但她忽略了一個真相：她的丈夫和父親都是徹頭徹尾的弱者，根本無能力扭轉當時的局面，只能用內疚或逃避來回報她，是無奈也是不幸。
我告訴她，假如你還未修好心胸，必須埋怨的話，也只能埋怨一種人，就是那些明明有能力、懂方法就是懶得去做的人。對於那些沒能力也沒辦法的無能者，和他們計較只會埋下心結，變成毒，淪為負能量的載體。別反拗他們哪會沒能力，有修為的人都不難看清，其實很多人不是無知便是無能卻逞強，不自量力生了孩子結了婚，無力處理好相處的問題，只好當逃犯。埋怨能改變事實嗎？
與其沉淪埋怨海，不如離場，修心胸，改變才會發生。
本地及國內著名心性治療師作家，著有《踏踏實實愛自己》等。個人Facebook頁：素黑(Su Hei)