小孩子好動，即使困在家中也愛攀高爬低，有兄弟姐妹的更會在家中追逐。運動對孩子的確重要，二至六歲小孩應該每日進行180分鐘運動讓他們「放電」，不單止提升體魄，對腦部發展、情緒健康亦有好處，即使在家拋擲豆袋，又或者在屋外跑跑跳跳踏單車等簡單運動也可以。
我們原本打算讓孩子上游泳或柔道班接受有系統的訓練，但疫情關係要暫時擱下。大約幾個月前，身為國術教練、屬白眉派的丈夫決定教左右仔武術，正如當年他十二歲時由他爸爸親授白眉功夫一樣。起初左右仔見是爸爸教授，抱著嬉戲的心態對待，爸爸嚴厲叱喝，兩個小夥子才認真一招一式練習起來。他們由基本功的吞吐呼吸和馬步學起，每星期學兩、三招，目前總算能完整耍出一套入門拳法。
學習武術當然能強身健體，不同的招式動作可以訓練小朋友的肌肉力量和身體整體的平衡感，完成動作為他們帶來足夠的挑戰和滿足感。作為旁觀者，我還看到兩兄弟在習武的過程中展現出堅毅、專注和紀律，此為放諸任何學習皆需要的特質。希望兩兄弟能一直學習，深入領略傳統武術的精神和文化。
前新聞工作者，深耕健康新聞，兼職司儀；家有一對孖B，努力學習為母之道