頸椎病是指頸椎骨質增生、項韌帶鈣化、頸椎間盤退行性改變等，刺激或壓迫神經、脊髓、血管等產生一系列症狀和體徵的綜合症。年高肝腎不足，筋骨懈惰，引起椎間盤退行性改變，本病多見於40歲以上人士，近年來，本病有年輕化趨勢。
慢性勞損是產生頸椎病的重要原因。例如長期伏案工作，長期低頭使用電腦、長期低頭看手機、高枕睡眠等這些今天非常常見的現象。這些動作會使頸部後方的筋的張力增高。頸椎介於頻繁活動和重量較大的頭顱與缺少活動而比較穩定的胸椎之間，其活動度很大，負重也多，尤其是下頸椎及其周圍軟組織淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙，繼而產生無菌性炎症，加上上述的不良姿勢使炎症進一步加重，日久導致頸椎病的產生。
在日常生活中，合理用枕，選擇合適的高度和硬度，保持良好的睡眠體位。長期伏案工作者，應注意經常做頸部的功能活動，以免頸部長時間處於某一低頭姿勢而發生慢性勞損。頸椎病患者的練功活動有游泳、太極拳等。由於該病病程長，症狀容易反覆，患者往往有悲觀的心理及急躁的情緒，因此要注意心理調護。患者樹立信心，配合治療，對早日康復非常重要。
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作者為香港浸會大學中醫藥學院中醫臨床助理教授伏勇博士