2003年的沙士災難，以至現時的新型冠狀病毒肺炎，我不能評估，但香港全城的「口罩」問題，我認為「口罩」只是人類防禦「細菌感染」的其中一個方法，而不是全部可以代替身體的免疫系統。
人類擁有與生俱來防禦細菌入侵的「身體口罩」－黏膜，要關注的是維護口腔、鼻腔、黏膜的健康，因為這是人類預防疾病感染的第一防線，所以除了依賴「口罩」外，還可以從檢視自己的生活習慣開始。
口腔是胃腸臟與外界接觸的第一關，口腔可反映消化系統的健康問題，所以中醫會了解舌苔、唇色及大小二便的情況，因腸臟的消化系統是人體免疫系統的重要關卡，所以口腔和腸道黏膜的健康尤為重要。
中醫將人類疾病歸納為「三因病」，包括：
1, 內因：當人體質虛弱、衛氣不固(即西醫學的抵抗力不足)、外邪(細菌病毒)乘虛而入，以致肺失宣肅、肺氣上逆而出現咳嗽症狀，屬外感咳嗽。煎炸油膩食物和長期冷飲習慣，都會增加體質燥熱問題，使口腔和鼻腔的乾燥，從而降低黏膜的正常防禦細菌入侵能力。
2, 外因：外在的環境因素，如四季氣候變化、工作環境等都與疾病有關。經典中醫名著都有提倡，及早預防的綠色醫療手段，包括藥浴、按摩、針療、灸療、內用藥療、外用藥療等。
中醫認為當辨出疾病的根源後，便可制定整體性的的防治方案，即中醫常說的「治未病」方案，聆聽身體的警號，例如傷風感冒前會鼻乾、有咽喉乾燥感、大小二便異常，這反映了身體的免疫力下降中，鼻痕癢、流鼻水、咳嗽則反映了有病毒細菌正在入侵鼻黏膜和上呼吸道。
3, 不內不外因：負責管理與生俱來的「口罩」
人類與其他生物相似的是「取易不取難」。回想沙士年和今次新冠肺炎的防感染課題，可能至今大家尚未學識「口罩」只是一個額外的預防工具。多做運動，平時多食有天然抗生素的食物(洋蔥，蒜頭，大蒜等)，不煙不酒、不食煎炸油膩食物、早睡早起，將小學書本上的衛生常識所「知」的，去實踐在生活上之「道」上，養成天天維護自己，與生俱來全方位「口罩」的好習慣。
作者為黃天賜中醫師